Статья представляет 23 доказательства того, что чтение книг полезно для нашего здоровья и умственного развития. В частности, чтение уменьшает стресс, помогает избавиться от бессонницы, делает нас более чуткими и улучшает функционирование мозга. Исследования показывают, что даже несколько минут чтения в день могут оказать положительный эффект на наше здоровье и благополучие.